Makan Daging?

9 Tips Sehat Bugar selama Puasa

 9 Tips Sehat di Bulan Ramadhan agar tubuh kita tetap bugar dan segar selama berpuasa (no.9 banyak yang belum tahu)

.

.

.

1. Berbuka puasa dengan air putih dan mengkonsumsi makanan manis yang berasal dari buah-buahan, kurma dan lain-lain.

2. Ketika berbuka dan sahur, hidangan minimal harus ada salah satu jenis makanan yang berasal dari 4 kelompok makanan seperti Makanan Pokok, Lauk-Pauk, Sayur dan Buah. Buah bisa dikonsumsi setelah shalat tarawih atau menjelang tidur.

3. Hindari terlalu sering mengkonsumsi makanan asin setiap hari ketika berbuka dan sahur.

4. Hindari mengkonsumsi makanan yang tinggi lemak setiap hari, baik ketika berbuka puasa ataupun ketika sahur

5. Perbanyak mengkonsumsi air putih 8-10 gelas dari berbuka sampai waktu sahur

6. Hentikan kebiasaan merokok sekarang juga. Bulan puasa bisa menjadi momen tepat untuk berhenti merokok

7. Lakukan aktivitas fisik yang memungkinkan. Bisa dengan olahraga ringan.

8. Hindari minum minuman beralkohol.

9. Mengatasi stress, bisa dengan memperdalam ilmu agama dan juga memperbanyak ibadah.

Tips ini adalah rekomendasi dari Kemenkes. Saat puasa terjadi perubahan jadwal makan sehingga dapat berakibat tubuh menjadi lemas dan beberapa orang akan mengalami sakit perut akibat maag.

Bila perlu, Anda dapat mengkonsumsi Gastrohiu sehingga aktivitas Anda tidak terganggu oleh sakit maag. 

Selamat berpuasa, Semoga amal ibadah anda diterima oleh Allah Ta'ala

#sehatselamapuasa #ramadhan #puasa #maag #sakitperut  #kembung #asamlambung #herbal 

#gastrohiu #herbalindoutama #cpotb

awak owah ndang benakno

Awak owah amergo kepleset, tibo, salah posisi, ndang dibenakke kanthi terapi pijat, paz, olah raga sing cocok

Ojo nganti telat, kasep..

Ndang terapi..

 

terapi fisik..terapi fikiran,,terapi ati..

kudune yo Holistik

 

 -------

terapi almishbah

Tips cara Membedakan daging sapi dan Babi

Tips membedakan antara daging sapi dan babi?
Simak videonya langsung
Oleh Ust Nanung Danar Dono
Dosen UGM

Kebiasaan Pengguna Smartphone Indonesia?

Riset terbaru yang dilakukan Google Indonesia dan GfK mengungkapkan potret menarik kebiasaan orang Indonesia memakai smartphone.

Melibatkan 2.500 partisipan di wilayah Jakarta, Bogor, Depok, Tangerang, Bekasi, Bandung, Semarang dan Surabaya, survei yang dilakukan November 2014 hingga Februari 2015 ini diklaim menunjukkan momentum mobile yang luar biasa.

"Sebanyak 61% masyarakat perkotaan Indonesia punya smartphone dengan rata-rata penggunaan 5,5 jam per hari," ungkap Country Industry Head Google Indonesia Henky Prihatna saat bertemu dengan sejumlah media di kantor Google Indonesia, Sentral Senayan II, Jakarta, Kamis (3/9/2015).

Kiat Menghemat BBM

Harga BBM terkadang mengalami fluktuatif. Jika lagi naik, ini yang kadang bikin pusing pemilik kendaraan. Mau tidak mau, di waktu-waktu ke depan, harus ada perhitungan lebih lanjut agar mobil kesayangan Anda tetap bisa digunakan meski harga BBM menjadi mahal. Tanpa masalah itu pun, Anda mungkin sudah kewalahan menghadapi borosnya pemakaian bahan bakar. Tali dompet pun harus diikat kencang-kencang. Masalah ini memerlukan solusi.

Mungkin, harga BBM yang melambung tidak bisa Anda atasi secara langsung. Namun, untuk menghemat pemakaian BBM, Isuzu Indonesia beberapa waktu lalu pernah memberikan beberapa kiat menghemat BBM.

Jangan memanaskan mesin terlalu lama. Hal ini sering terjadi ketika Anda bersiap untuk pergi, misalnya berangkat kerja. Sambil memanaskan mobil, terkadang Anda juga menyempatkan diri untuk melakukan aktifitas lain. Secara tidak sadar, Anda sudah memanaskan mesin cukup lama dan mengakibatkan pemborosan BBM. Memanaskan mesin mobil, sebenarnya hanya membutuhkan waktu 3 menit saja. Atau, ketika jarum penunjuk suhu mesin sudah mulai bergerak. Itu berarti Anda sudah bisa menggunakannya;

Tips Rifat: 3 Posisi Mengemudi yang Benar

Otosia.com - Biasanya seseorang dalam mengemudikan kendaraan cenderung mencari posisi yang nyaman. Tetapi, posisi nyaman itu belum tentu merupakan posisi aman. Seringkali tanpa disadari, kita tidak memperhatikan bagaimana posisi pengendara yang benar, sehingga bisa meningkatkan resiko terjadinya hal-hal yang tidak diinginkan.
Rifat Sungkar bersama dengan Rifat Drive Labsnya, memberikan beberapa tips mengenai bagaimana posisi pada saat berkendara, khususnya untuk posisi duduk, tangan dan kaki. Hal- hal berikut perlu diterapkan agar kita memperoleh 3K yaitu: Komunikasi, Kenyamanan dan Kontrol. (kpl/nzr/sdi)