Tidur malam yang lelap dan berkualitas merupakan salah satu hal yang
dibutuhkan agar keesokan harinya tubuh menjadi fit dan siap
beraktivitas. Jika tidur malam tak lelap, jangan heran pagi harinya Anda
akan merasa lelah.
Oleh sebab itu, ada 5 hal yang sebaiknya Anda hindari untuk dilakukan pada malam hari sebelum tidur. Apa saja? Berikut seperti dirangkum detikHealth pada Jumat (6/3/2015):
Oleh sebab itu, ada 5 hal yang sebaiknya Anda hindari untuk dilakukan pada malam hari sebelum tidur. Apa saja? Berikut seperti dirangkum detikHealth pada Jumat (6/3/2015):
